NYA KOSTCIRKELN DENNA VECKA!

Har även ökat till 2000 kcal/dag






//M

hur räknar du dina kalorier? jag har aldrig fattat hur man vet hur mycket man stoppar i sig

Jag har kollat så mycket på internet och listor hur mkt kcal det är per 100 g på all slags mat att jag vet det ungefärliga på nästan allt, det vanligaste iaf.

Så jag kör på ögonmått.