Nyttig måltid!
Det jag kan ge er är en riktigt god och nyttig måltid som täcker upp ganska mycket väl av den tallriksmodellen men även ökad proteinintag.
Lågkalori samt lågt gi-värde är något man önskar som mest.
Detta är vad jag åt idag, det är tonfisksallad med keso.
Min egna lilla favorit faktist! ;D
Jag la även till lite olivolja så att man får med dom nyttiga fetterna, man får ju en hel del omega-3 från tonfisken så ett stort plus i kanten säger jag bara.
Du kan inte mycket om kost och hälsa du gubben lilla; tallriksmodellen du beskriver äv för överviktiga som vill gå ner i vikt eller för stillasittande.
Och ja, jag har kollat källor. kan du sluta låtsas att du kan allt och bara lyssna på någon annan?
http://www.viktklubben-cambridgekuren.se/tallriksmodellen.htm
art=41" rel="nofollow">http://www.halsomeny.se/blogg/article.php?idart=41
Information.aspx?id=83421&epslanguage=SV" rel="nofollow">http://www.amica.fi/templates/FazerInformation.aspx?id=83421&epslanguage=SV
http://www.halsaoinsikt.se/tallriksmodellen.htm
Och du min vän vet inte vad och vem du pratar med?
En tallriksmodell är ju beroende på vem man pratar med och som du vet så vill jag att alla ska komma in på en bra kost, samhället just nu ser bara bedrövligt ut med hur dom flesta äter och jag vill inspirera med en annan nyttig tallriksmodell..nu har jag iaf ändrat på texten och förtydligat vad jag verkligen ville få fram.
Underskatta aldrig mig gubben lilla!
tydligen förstår inte du vad jag menar.
"som du vet så vill jag att alla ska komma in på en bra kost"
varför tränad du då som en dåre och äter som om du aldrig rört på dig?
hurru den fule fan. Jag litar hellre på massa länkar än din talan. Vem är den med okunskap här egentligen?
Testar min kropp, varför bryr du dig? ;P
testar din kropp?
det va det mest idiotiska jag har hört!
Okej, ha en bra dag!
schyst spya
