Don't even try!
Kapitlet handlade om dietdrinkar, proteinpulver, matersättningsdrinkar osv.
Dom menar att all slags produkter som ska då vara en slags ersättning för vanlig mat som vi då äter.
Det ska finnas pulver, piller, drinkar för att gå ner i vikt, öka muskelmassa, förbränna mer fett, mer energi osv.
Vi vill alltså leka Gud och skapar egna underverk, men det verkar inte vi lyckas med så speciellt mycket.
Man ska inte lyssna så mycket på marknaden vad dom har att säga om vad för olika produkter som förbättrar din träning, hälsa m.m.
Vi kan inte förändra vad Moder Natur har att erbjuda, vi kanske kan framhöra visa saker men till en viss gräns.
Tro inte alltid på vad saker kan utgöra, de vill bara att pengarna ska flöda in.
Jag föreslår att ni inte köper några produkter alls och bara kör på normal mat, rätt kost och bara träna för ert bäst.
Enklaste vägen och du spar på dina pengar.
Spendera era sparpengar på något annat vettigt istället!
//M
det heter kostTILLSKOTT för det är något man tar vid sidan om maten. Styrketränar du så är det alltid bra att ligga på kalori överskott vilket som är svårt med en vanlig kost, att då dricka sig till ett par hundra extra kalorier är verkligen att föredra.
Och det där med moder natur är rent BS då proteindrink inhåller samma saker som maten du äter i annan form. Det är ingen som försöker leka gud här.
Jag snackar mest om dom där pillren som sägs göra någon skillnad med din kropp...som tex. fettförbränning och sånt BS!
Proteindrinkar är det inget fel på, utan något bra eftersom det är svårt att bidra med så mycket protein i vanlig mat på ett sånt enkelt sätt.
Det är ju fan alltid bättre att äta vanlig mat än endast massa produkter, man kan hålla en viss gräns till hur många olika produkter man använder, bara om det är bra produkter som funkar och bidrar till något bra.
Man ska vara försiktig över vad som finns på marknaden för att det finns så mycket skit och rent jävla BS i de flesta. Man ska vara extra försiktigt så att man inte blir besatt av något och ska kunna balansera att äta vanlig mat samt kosttillskott.
Om du styrketränar så handlar det ju om vad för mål man har, om man vill ligga på överskott/underskott i kalorier..mängden på hur mycket eller mindre kalorier jämfört med vad du tränar är beroende från person till person.
"Det är ju fan alltid bättre att äta vanlig mat än endast massa produkter" Ingen har ju sagt att man enbart ska leva på proteindrinkar. Det är ju som saffa sa, ett tillskott alltså något du äter utöver din vanliga mat FÖR att ligga på kcal+. Vill man ligga på kcal- är man ju dum i huvudet om man tar prottedrinkar, dvs. om man inte skär ner på den vanliga maten.
men fattar du inte?
jag snackar ju fan inte om proteindrinkar..såklart man tar dom utöver sin vanliga mat..lämna det!
Huvudsaken med det jag vill framhöra i detta inlägg var att man inte ska välja massa onödiga produkter som inte fungerar och tro att folk kan bara skapa massa produkter som funkar som ett slags underverk.
Därför så ska man välja mer av vanlig naturlig mat som Moder Natur bidrar och mindre från ihopsatta produkter som har blandadade ingridienser.
det är ju fortf. tillskott. ingen säger att man ska äta dom istället för mat.
Jag säger att vissa tillskott är onödiga att köpa eftersom vanlig mat kan ge lika mycket näring eller ännu bättre.
Då menar jag inte alla tillskott.
Vissa har ingen direkt bra funktion utan bara massa skit.
