Om du känner för att gå ner lite i vikt eller förlora lite fett på kroppen så är morgonpromenader ett riktigt bra koncept för att uppfylla dina önskemål!
Direkt när du vaknar på morgonen så är det bara att sätta på dig din träningsoverall och ut i den friska luften och börja promenera.
Eftersom du motionerar på tom mage så har du bara fettet att förbränna och därför så funkar detta så bra.
Jag skulle nog rekommendera 30-60 min morgonpass =)
Sen är det bara att äta en ordentlig frukost som kan tex. innehålla havregryn eller kanske lättfil med müsli som jag då äter.

Kör hårt!


//M