Ny vecka imorn och det blir en riktig träningsvecka, nu när det kommer vara 20-25 grader hela veckan!! ;D
Det gick så bra idag med att springa och jag känner att jag ska göra det som en principsak som jag sa även tidigare nu när det ändå är fint väder så varför inte liksom?! Det är inte så ansträngade och då blir det iaf 5 km jag kommer att köra. Nu ska jag visa hela min planerade träningsvecka:

Måndag: JAKAN (STYRKA)
Tisdag: Gym+5km löp
Onsdag: JAKAN (Snabbhet/balans)
Torsdag: 5km löp
Fredag: JAKAN (STYRKA)
Lördag: Vila
Söndag: Sandviksspåret (intervallträning, styrka m.m.)

//M