Jag kommer att köra på som vanligt och kosten ligger på ungefärligt som förra veckan, lite ökad kost alltså.
2000-2500 kcal/dag.

Tisdag
Morgonpass - Stepmaskin 75 min

Onsdag
Morgonpass - Stepmaskin 75 min
Eftermiddagpass - gym= Mage+axlar

Torsdag
Eftermiddagpass - biceps+rygg
Innebandy - träning x2

Fredag
Morgonpass - Stepmaskin 75 min
Eftermiddagpass - Bröst + triceps

Lördag
Innebandy - match

//M